¿Qué siente alguien con Fobia social o Ansiedad social? | Psicoadapta Ce...

Fobia Social - Si en algunas situaciones sociales sintieras rubor, sudor de manos, boca seca y palpitaciones, miedo al qué pensarán,… ¿no intentarías evitarlas?.

En este vídeo te comentamos lo que siente una persona con fobia social, lo que piensa y por qué le ocurre esto.

Como en otros casos, entender al que la padece es una gran paso, ya que de esa forma no solo vamos a saber cómo ayudarle, sino que vamos a conseguir no herirle, algo muy común al tratar de alentarle con frases como "si ya verás que no pasas nada", "si es una tontería", ... Y lo que conseguimos es que se "encierre" y se distancie todavía más.


Información sobre tratamiento de fobias en http://www.psicoadapta.es/tratamiento...

Diferentes técnica de respiración para calmar la ansiedad 1 de 4 videos

1 de Octubre Día Mundial de la Fobia Social

1ero de Octubre día mundial de la fobia social (ansiedad social)

El 1er de Octubre celebramos el segundo año del día  mundial de la  Fobia social (ansiedad social) con la intensión de difundir concientizar y prevenir esta patología.

Es una iniciativa de la Asociación  Virtual De Grupo De Fobia Social.

1 de Octubre Día Mundial de la Fobia Social

El 1 de Octubre es el DÍA MUNDIAL DE LA FOBIA SOCIAL , con lo cual queremos dar a conocer , difundir, concientizar sobre este tipo de trastorno.
Esta idea fue creado por la Asociación Virtual de Grupos de Fobia Social que es la impulsora de ésta celebración,la ideal fue  para dar a conocer este trastorno, ya que es un trastorno desconocido y muy descapacitante y afecta a muchas áreas de la vida ,para muchos que lo padecemos y que además afecta a más gente de la que podemos imaginar.

Que es un ataqué de pánico y como combatirlo

Los pensamientos son muy poderosos cuando se combinan con la exactitud de propósito (fobia social)

Pasaron muchos años y muchos psicologos y psiquiatras para darme cuenta que tengo fobia social, uno piensa que es parte de su personalidad y se odia por eso, luego de estar con medicación decidí dejarla y salir adelante por mi propia cuenta, el comienzo fue muy duro por que la medicacion si ayuda en algo lo malo que me mantenia medio adormecido y se me olvidaban las cosas tal ves depende de cada organismo, despues de abandonarla volvi a caer en el hoyo de no poder salir ni relacionarme pero tomé la decision de salir por mi cuenta y en base a las afirmaciones que me repetia una y otra vez aparte de empezar a salir poco a poco con el tiempo veo que el esfuerzo ha rendido sus frutos y aunque no estoy curado al 100% puedo decir que voy para allá con mucha fe, ganas y esperanza, me he dado cuenta que mi manera de pensar ha cambiado ahora soy una persona más positiva, antes luego de un mal dia me derrumbaba y me afectaba demasiado, ahora si tengo un mal dia voy aprendiendo de la experiencia y tengo la seguridad de que mañana me ira mejor, uno tiene que entrenar a su cerebro porque el cerebro es como un músculo si te dedicas a una tarea en concreto gracias a la repeticion adquirirás la destreza .

Ejemplos sencillos: el tocar un instrumento, aprender a mecanografiar, aprender un nuevo idioma (que a muchos nos gustaria), etc. la clave es seguir y seguir intentandolo, si te caes pues te levantas, si tu objetivo es mas fuerte que tus excusas lo vas a lograr, como dice napoleon hill "Los pensamientos son  muy poderosos cuando se combinan con la exactitud del propósito, la perseverancia y un imperioso deseo...", 

Edgar invita a los lectores ha su grupo en whatsapp para transmitir consejos entre todos ,apoyo y ayuda mutua su numero es +51931179709 . saludos y muchas gracias :)
                                           Edgar YZ