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domingo, 26 de julio de 2015

Beneficios de las ondas cerebrales alfa

Las ondas cerebrales alfa están relacionadas con el descanso y el rélax. Son ondas cerebrales que tienen ciclos situados en los rangos de 8 a 12 Hz.

Beneficios de las ondas cerebrales alfa:

Relajación del cuerpo y la mente
Mayor nivel de creatividadMayor capacidad para resolver problemas
Estabilidad emocional
Disminución de los niveles de estrés y ansiedad
Flujo de estado de conciencia
Capacidad de mejorar el aprendizaje
Activación del sistema inmunológico
Aumento de los niveles de serotonina.