Beneficios de las ondas cerebrales alfa

Las ondas cerebrales alfa están relacionadas con el descanso y el rélax. Son ondas cerebrales que tienen ciclos situados en los rangos de 8 a 12 Hz.

Beneficios de las ondas cerebrales alfa:

Relajación del cuerpo y la mente

Mayor nivel de creatividadMayor capacidad para resolver problemas

Estabilidad emocional

Disminución de los niveles de estrés y ansiedad

Flujo de estado de conciencia

Capacidad de mejorar el aprendizaje

Activación del sistema inmunológico

Aumento de los niveles de serotonina.