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sábado, 10 de octubre de 2015

Cómo reconocer los pensamientos depresivos

Aprendí que no importa quién eres la depresión ataca a miles .
Que no existe una píldora mágica ,que las pastillas pueden ayudar a algunos pero muchos precisan un cambio de enfoque total en la vida .
Aprendí que ser autentico y decir lo que me pasa es un poderoso elemento de cambio.
Anota todas las cosas de las que puedes estar agradecido.
La depresión puede ser un gran maestro en tu vida ,la cual te puede obligar a reconsiderar y re significar tu vida .
Aprendí que más que huir de los problemas es mejor abrazarlos.
Si estas en dificultades no dudes NUNCA en pedir ayuda ,no hay absolutamente nada de qué avergonzarse