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sábado, 21 de noviembre de 2015

El niño herido que tenemos en nuestro interior



Según algunos terapeutas dicen que el 90% de las personas tenemos en nuestro interior nuestro niño herido.

¿A que nos referimos cuando hablamos de nuestro niño herido?

A que cuando fuimos niños éramos más vulnerables, tiernos, sensibles fáciles de herir ,cuando había peleas de adultos sufríamos mucho temor, si nos retaban injustamente quedábamos sentidos ,si fuimos desvalorizados contantemente nuestra autoestima sufrió un desequilibrio ,otros fueron demasiados sobreprotegidos a tal punto que no se les permitió ser libres, por alguna razón hemos sufrido ,pasado por miedos y no hemos sido consolados y al llegar a adultos sigue viviendo en nosotros aquel niño herido.

Algunas características del niño herido:

FÍJATE SI ALGUNA COINCIDE CON LO QUE SENTÍS

Siente que no vale, que merece poco, que no puede hacer bien las cosas, puede tener mucho cargo emocional.

Tiene la sensación de no estar nunca en el presente, siempre estamos reaccionándolo con cosas que nos pasaron hace muchos años.

Sufre muchas veces miedos irracionales.No valoran sus talentos ni sus posibilidades.

Ven sus talentos pequeños, en cambio los de los otros los ven grandes e incluso exagerados.

Tienen miedo a lo nuevo y evitan los riesgos.

Dependen mucho de otras personas para hacer sus tareas o realizar cualquier actividad.

Se dan por vencidas antes de realizar o iniciar cualquier actividad.

No conocen sus emociones, por lo que no pueden expresarlas.

Manejan muchos sentimientos de culpa cuando algo sale mal.

Ante resultados negativos buscan la culpabilidad en otros.

Son pesimistas, creen que todo les saldrá mal.

Creen que son personas poco interesantes.

Creen que causan mala impresión en los demás.

Sienten que no controlan su vida.

No les gusta esforzarse porque no creen en su capacidad.

Por eso es muy importante acercarse y curar al niño herido. Él necesita nuestra ayuda y cariño y nosotros podemos ayudarle. Si somos conscientes y estamos atentos escucharemos su voz pidiendo ayuda.

¿Qué debo hacer para curar nuestro niño interior herido?

1ero Cada vez que sientas que algo en el presente este frenado, que no puedas avanzar, que algo de tu interior te dice que no puedes, lleva tu pensamiento a tu pasado mira a los ojos a tu niñito que está asustado por algo que le paso y abrázalo en tu imaginación, dile que todo está bien que este adulto que eres hoy lo va a proteger, mímalo, querelo, dile lo mucho que lo amas.

2do Puedes escribirle una carta, no con la computadora , hazlo con papel y lápiz para dejar en esa carta toda tu intención y energía.

3ero Visualiza a tu mi niño interior con el mismo aspecto que tenias a los 5 o 6 años, lo ves andando a tu lado con la ropa y el corte de pelo que llevabas en aquel momento, y ves como agradece tu ayuda con una sonrisa en silencio.

Si acompañamos y curamos a nuestro niño herido durante unos minutos cada día, con el tiempo se curará completamente y al mismo tiempo nosotros también sanaremos.
                                                                 Lucia de Reyes